男人肾阳虚表现有什么
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男人肾阳虚表现有什么
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肾阳虚在男性中主要表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、性功能减退、夜尿频多等症状，通常与年龄增长、过度劳累、慢性疾病、先天不足等因素有关。
1、畏寒肢冷肾阳不足导致机体失于温煦，表现为手足不温、怕冷喜暖，冬季症状加重。日常可艾灸关元穴，遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等温补肾阳药物。
2、腰膝酸软肾阳虚衰不能濡养筋骨，常见腰部冷痛、膝软无力。需避免久坐久站，配合杜仲猪腰汤食疗，药物可选壮腰健肾丸、龟鹿补肾丸、强骨胶囊。
3、性功能减退肾阳亏虚致性欲低下、阳痿早泄，多伴随精神萎靡。建议节制房事，适当食用韭菜、牡蛎，药物可用五子衍宗丸、锁阳固精丸、复方玄驹胶囊。
4、夜尿频多肾阳不足膀胱气化失常，表现为夜间排尿超过2次。需睡前限制饮水，中医推荐桑螵蛸散加减，西药可选盐酸坦索罗辛、托特罗定、米拉贝隆等调节药物。
日常可食用羊肉、黑芝麻、核桃、山药等温补食材，避免生冷饮食，冬季注意腰腹部保暖，适度练习八段锦改善体质。
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