甲状腺结节患者应避免食用高碘食物、辛辣刺激性食物、高脂肪食物、生冷食物等,同时须遵医嘱调整饮食结构,定期复查甲状腺功能。
1、高碘食物
海带、紫菜等海产品含碘量过高,可能刺激结节生长。日常可选择淡水鱼、禽肉等替代。
2、辛辣食物
辣椒、花椒等可能加重甲状腺炎症反应。建议烹饪时使用葱姜蒜等温和调味品。
3、高脂食物
油炸食品、动物内脏等可能影响内分泌平衡。优先选择清蒸、水煮等低脂烹调方式。
4、生冷食物
冰品、刺身等可能损伤脾胃功能。建议食物加热至适宜温度后食用。
保持规律作息,适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动,避免过度劳累,每3-6个月复查甲状腺超声。