月经期间外阴瘙痒可能由卫生巾过敏、局部潮湿闷热、阴道菌群失衡、外阴皮炎或妇科炎症引起，可通过更换卫生用品、保持干燥清洁、使用抗过敏药物或就医治疗等方式缓解。

1、卫生巾过敏：

部分女性对卫生巾材质中的荧光剂、香料等成分过敏，表现为外阴红肿瘙痒。建议选择无添加的纯棉卫生巾或月经杯，瘙痒严重时可遵医嘱口服氯雷他定等抗组胺药物。

2、局部环境潮湿：

经血滞留及卫生巾长时间包裹会导致会阴部潮湿闷热，成为细菌温床。需每2-3小时更换卫生巾，穿着透气的纯棉内裤，夜间可使用夜安裤减少侧漏。

3、阴道微生态失衡：

经期阴道pH值升高，乳酸杆菌活性降低，易引发细菌性阴道病或外阴阴道假丝酵母菌病。表现为白带异常伴瘙痒，需通过阴道分泌物检查确诊后使用克霉唑栓或甲硝唑栓。

4、外阴接触性皮炎：

经期使用劣质湿巾、过度清洗或摩擦可能导致皮肤屏障受损。表现为边界清晰的红斑、丘疹，可外用炉甘石洗剂，避免抓挠加重皮损。

5、合并妇科炎症：

原有宫颈炎、盆腔炎患者在经期免疫力下降时症状加重，可能伴随下腹坠痛。需在月经干净3天后进行妇科检查，根据结果选择抗生素或物理治疗。

经期需特别注意会阴护理，每日用温水清洗外阴1-2次，避免使用碱性洗液。饮食上减少辛辣刺激及高糖食物摄入，可适量饮用无糖酸奶补充益生菌。选择宽松衣物避免摩擦，瘙痒持续3天不缓解或出现异常分泌物时，应及时到妇科门诊进行白带常规和妇科超声检查。经期结束后建议复查阴道微生态，必要时进行规范治疗以防复发。