成人鼾症该怎么治疗
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成人鼾症该怎么治疗
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成人鼾症可通过改变睡姿、减重、使用口腔矫治器、持续气道正压通气等方式治疗。鼾症通常由肥胖、鼻咽结构异常、饮酒、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起。
1、改变睡姿：侧卧位睡眠可减少舌根后坠，改善气道通畅度，适用于轻度鼾症患者，无须医疗干预。
2、减重：颈部脂肪堆积会压迫气道，体重下降有助于缓解鼾症症状，建议通过饮食控制和运动实现。
3、口腔矫治器：下颌前移矫治器可扩大咽腔空间，适用于单纯性鼾症或轻度阻塞性睡眠呼吸暂停，需专业医师定制。
4、持续气道正压通气：睡眠时佩戴呼吸机维持气道开放，适用于中重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，需压力滴定调试参数。
日常避免睡前饮酒，戒烟并保持鼻腔通畅，若伴随日间嗜睡或呼吸暂停需及时就诊耳鼻喉科或睡眠医学中心。
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