高血压冠心病饮食要注意什么
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高血压冠心病饮食要注意什么
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高血压冠心病患者饮食需注意低盐低脂、高膳食纤维、优质蛋白摄入及控制总热量，可适量食用燕麦、深海鱼、西蓝花、黑木耳等食物，必要时遵医嘱使用阿托伐他汀、硝苯地平、阿司匹林等药物。
1、低盐低脂每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品；减少动物脂肪摄入，优先选择植物油，烹饪方式以蒸煮为主。
2、高膳食纤维每日摄入蔬菜水果不少于500克，全谷物占主食三分之一，有助于降低胆固醇吸收并改善胃肠蠕动。
3、优质蛋白选择鱼类、豆制品等优质蛋白来源，每周食用深海鱼2-3次，限制红肉摄入量每周不超过500克。
4、热量控制根据体重指数调整总热量，肥胖患者每日减少300-500千卡摄入，避免高糖食物及含糖饮料。
建议定期监测血压血脂指标，结合有氧运动保持理想体重，严格遵医嘱用药并定期复诊评估病情。
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