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胎停育后再次怀孕需重点关注孕前检查、孕期监测、生活方式调整及心理疏导四个方面，以降低再次发生风险。
1、孕前检查：建议夫妻双方进行染色体检查、内分泌评估及生殖系统检查，排除遗传因素、甲状腺功能异常或子宫畸形等问题，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、阿司匹林肠溶片或低分子肝素钙进行干预。
2、孕期监测：孕6-8周需通过超声确认胚胎发育情况，定期检测孕酮、HCG水平及凝血功能，若出现阴道流血或腹痛等症状，可能与黄体功能不足、抗磷脂抗体综合征有关，需及时就医。
3、生活方式：避免接触辐射及有毒化学物质，戒烟戒酒，保持每日叶酸400微克补充，可适量增加鱼类、坚果等富含Omega-3的食物，但忌食生冷海鲜。
4、心理干预：焦虑情绪可能影响妊娠结局，建议通过正念冥想或专业心理咨询缓解压力，必要时短期使用舍曲林等抗焦虑药物。
妊娠期间保持适度散步等低强度运动，每日保证7-8小时睡眠，出现异常胎动或宫缩需立即就诊。
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