预防胎停育的方法
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预防胎停育的方法
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预防胎停育可通过调整生活方式、控制基础疾病、补充必要营养素、定期产检等方式实现，需结合个体情况综合干预。
1、生活方式避免吸烟饮酒及接触有毒物质，保持规律作息与适度运动，减少精神压力。孕早期避免剧烈活动和高温环境。
2、疾病管理控制糖尿病、甲状腺功能异常等基础疾病，孕前完成风疹病毒等疫苗接种。黄体功能不足者需遵医嘱补充孕激素。
3、营养补充孕前3个月起每日补充叶酸400-800微克，适量增加富含铁、锌的食物。维生素D缺乏者需检测后针对性补充。
4、产检监测孕6-8周通过超声确认胎心，定期检测孕酮和HCG水平。有复发性流产史者需进行凝血功能等专项筛查。
备孕期间保持体重正常范围，避免接触放射线及化学制剂，发现阴道出血或腹痛等症状及时就医。
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