月经中排出少量血块多数属于正常现象,可能由子宫内膜脱落、久坐不动、子宫收缩异常、子宫肌瘤等因素引起,通常可通过调整生活习惯或医疗干预改善。
1. 子宫内膜脱落月经期子宫内膜周期性剥落时,纤维蛋白溶解不足可能导致血液凝结成小块。建议保持适度活动促进经血排出,避免长时间静坐。
2. 久坐不动缺乏运动会使经血滞留宫腔形成血块。每小时起身活动5分钟,经期可进行散步等轻度运动帮助经血顺畅排出。
3. 子宫收缩异常可能与前列腺素分泌失衡有关,表现为血块伴随痛经。医生可能推荐布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药,或屈螺酮炔雌醇等短效避孕药调节月经。
4. 子宫肌瘤黏膜下肌瘤可能影响宫腔收缩导致大血块,常合并经量增多。确诊后可采用米非司酮等药物抑制肌瘤生长,或通过子宫肌瘤剔除术治疗。
经期注意腹部保暖,适量饮用姜茶等温性饮品,若血块超过硬币大小或伴随严重贫血建议妇科就诊。