眼近视怎么治疗

近视可通过佩戴框架眼镜、使用角膜塑形镜、进行激光手术、调整用眼习惯、补充营养等方式治疗。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、缺乏户外活动、光线不足、用眼姿势不正确等原因引起。

框架眼镜是最常见的近视矫正方式，通过凹透镜片使光线聚焦在视网膜上。适用于轻度至中度近视患者，镜片材质包括树脂、PC等，具有抗冲击、防紫外线等功能。需定期验光检查，根据度数变化及时更换镜片。

角膜塑形镜是一种夜间佩戴的硬性隐形眼镜，通过暂时改变角膜曲率达到白天裸眼视力清晰的效果。适用于近视度数增长较快的青少年，需严格遵循佩戴时间和护理规范，定期复查角膜健康状态。

激光手术包括准分子激光、飞秒激光等术式，通过切削角膜组织改变屈光状态。适用于成年后近视度数稳定的患者，术前需全面检查角膜厚度、眼压等指标，术后需避免揉眼、游泳等可能影响恢复的行为。

保持用眼距离30厘米以上，每用眼30分钟休息5分钟，避免在移动环境中阅读。使用电子设备时开启护眼模式，调节屏幕亮度与环境光线一致。坚持远眺绿色植物，帮助睫状肌放松。

适量摄入富含维生素A的胡萝卜、动物肝脏，补充叶黄素的菠菜、玉米，以及含花青素的蓝莓、紫甘蓝等食物。避免高糖饮食影响巩膜强度，保证充足睡眠促进眼部组织修复。

近视治疗需根据年龄、度数进展等情况选择个性化方案，儿童青少年应每3-6个月进行视力检查。日常注意读写姿势正确，每天保证2小时以上户外活动接触自然光，避免在昏暗或强光下用眼。出现视物模糊、眼胀头痛等症状时及时就医，不可自行购买眼镜佩戴。