去眼袋可通过冷敷、调整睡眠、局部按摩、医美治疗等方式改善。眼袋形成与熬夜、衰老、遗传、局部循环不良等因素相关。
1、冷敷:用冷藏的茶包或冰毛巾敷眼10分钟,低温能收缩血管减轻水肿,适合熬夜或短期水肿导致眼袋。
2、睡眠调整:保持7-8小时睡眠并垫高枕头,避免睡前大量饮水,减少体液在眼周积聚形成假性眼袋。
3、局部按摩:用无名指从内向外轻压眼眶,配合含咖啡因眼霜促进循环,对轻度脂肪膨出型眼袋有缓解作用。
4、医美治疗:顽固性眼袋需就医选择激光溶脂或内切眼袋手术,可能与眶隔松弛、脂肪移位等结构改变有关,表现为下睑持续膨隆伴皮肤松弛。
日常避免揉眼及过度用眼,可适量补充维生素K和胶原蛋白,严重者建议至整形外科或眼科评估。