髋关节骨关节炎的症状和治疗方法是什么

髋关节骨关节炎的症状主要包括关节疼痛、活动受限、僵硬感等，可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。髋关节骨关节炎通常由关节软骨退化、长期劳损、肥胖等因素引起。

髋关节骨关节炎早期表现为活动后隐痛，逐渐发展为持续性钝痛或夜间痛。疼痛多位于腹股沟区或臀部，可能放射至大腿内侧或膝关节。疼痛可能与软骨磨损、滑膜炎症有关，表现为关节活动时摩擦感加重。轻度疼痛可通过热敷、减少负重活动缓解，中重度疼痛需遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。

患者可能出现髋关节屈曲、外展困难，表现为上下楼梯、穿袜等动作障碍。受限程度与关节间隙狭窄、骨赘形成相关，可能伴随关节弹响或交锁感。物理治疗如水中运动、低阻力自行车训练有助于保持关节活动度，严重受限时需考虑关节镜清理术。

晨起或久坐后关节僵硬超过30分钟是典型表现，天气变化时症状可能加重。僵硬感与滑液分泌减少、关节囊纤维化有关，活动后通常减轻。建议每日进行髋关节屈伸、旋转的轻柔牵拉，配合超声波治疗改善软组织弹性。

长期疼痛可能导致臀部及大腿肌肉萎缩，表现为患侧肢体围度减小、行走跛行。肌力下降会加速关节不稳定，形成恶性循环。阻力带训练、直腿抬高练习等可增强臀中肌、股四头肌力量，必要时采用电刺激疗法。

晚期可能出现下肢短缩、髋关节屈曲挛缩等结构改变。X线可见关节间隙消失、骨赘增生或股骨头变形。保守治疗无效时，可选择全髋关节置换术，使用陶瓷对聚乙烯或金属对高交联聚乙烯假体。

日常应控制体重以减轻关节负荷，避免爬山、深蹲等高强度动作，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食注意补充钙质和维生素D，适量摄入深海鱼类、坚果等抗炎食物。疼痛急性期可使用拐杖分散受力，睡眠时在双腿间放置枕头保持髋关节中立位。定期复查X线评估病情进展，出现静息痛或夜间痛加剧时需及时就医。