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流产后一般建议等待3-6个月再怀孕，实际时间受到子宫内膜恢复、激素水平调整、流产类型、母体健康状况等多种因素的影响。
1、子宫内膜恢复流产可能导致子宫内膜受损，需要时间修复。完全恢复有助于降低再次流产风险，建议通过超声检查评估内膜厚度。
2、激素水平调整妊娠终止后体内激素波动较大，需等待内分泌系统稳定。月经周期规律是重要判断指标，必要时可检测性激素六项。
3、流产类型影响自然流产与人工流产对子宫损伤程度不同。手术流产需更长时间恢复，药流后身体恢复相对较快但同样需要观察。
4、母体健康状况存在贫血、感染或慢性疾病者需延长备孕间隔。建议完成相关治疗并复查血常规、炎症指标等确认痊愈。
备孕前建议进行孕前检查，补充叶酸，保持规律作息和均衡饮食，避免烟酒等不良刺激。
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