女性脱发可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善,通常由激素失衡、营养不良、遗传因素、疾病因素等原因引起。
1、调整生活方式保证充足睡眠,减少精神压力,避免频繁烫染头发。均衡饮食,增加优质蛋白、铁、锌及维生素摄入,避免过度节食。
2、药物治疗米诺地尔可促进毛囊生长,螺内酯用于雄激素性脱发,环丙孕酮可调节激素水平。需在医生指导下使用,可能出现头皮刺激等副作用。
3、物理治疗低强度激光疗法刺激毛囊活性,微针治疗促进头皮血液循环。需在专业机构操作,疗程通常需要多次治疗。
4、手术治疗毛囊单位移植术适用于永久性脱发区域,头皮缩减术适合局部瘢痕性脱发。术后需遵医嘱护理,存在感染等风险。
建议每日轻柔梳理头发,避免高温吹风,定期进行甲状腺功能等检查,发现异常及时就医。