类风湿病人的饮食
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类风湿病人的饮食
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类风湿关节炎患者可适量吃深海鱼、西蓝花、樱桃、燕麦等食物，也可遵医嘱使用甲氨蝶呤、来氟米特、塞来昔布、硫酸羟氯喹等药物。建议在医生指导下规范用药，避免诱发关节症状加重的饮食。
一、食物1. 深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻关节炎症反应，推荐三文鱼、沙丁鱼等冷水鱼类。
2. 西蓝花含萝卜硫素等抗氧化物质，可降低体内炎症因子水平，建议焯水后食用。
3. 樱桃花青素具有抗炎作用，对缓解关节晨僵有帮助，每日食用量控制在10-15颗。
4. 燕麦水溶性膳食纤维可调节肠道菌群，间接改善自身免疫反应，宜选择原粒燕麦。
二、药物1. 甲氨蝶呤改善病情抗风湿药基础用药，需定期监测肝肾功能及血常规。
2. 来氟米特通过抑制嘧啶合成延缓病情进展，服药期间须避孕。
3. 塞来昔布选择性COX-2抑制剂，用于缓解关节肿痛症状，胃肠道副作用较小。
4. 硫酸羟氯喹适用于轻中度患者，可能影响视网膜色素沉积需定期眼科检查。
日常注意保持理想体重，减少高嘌呤食物摄入，烹饪方式以蒸煮为主，急性发作期可配合冷敷缓解关节不适。
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