偏头痛怎么办快速缓解
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偏头痛怎么办快速缓解
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偏头痛可通过冷敷、安静休息、药物治疗、针灸等方式快速缓解。偏头痛通常由压力、睡眠不足、激素变化、脑血管痉挛等原因引起。
1、冷敷用冰袋或冷毛巾敷于前额或颈部，有助于收缩扩张的血管，减轻搏动性头痛，适合因血管扩张诱发的偏头痛。
2、安静休息在黑暗安静环境中闭目休息，避免声光刺激，可降低神经敏感度，缓解因感官过敏加重的头痛症状。
3、药物治疗急性发作时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、曲普坦类药物，适用于中重度疼痛或伴随恶心呕吐的情况。
4、针灸刺激太阳穴、风池穴等穴位能调节神经递质分泌，对反复发作的偏头痛有预防和缓解作用。
日常需记录头痛日记识别诱因，避免摄入奶酪、红酒等易诱发食物，规律作息有助于减少发作频率。
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