偏头疼怎么办
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偏头疼怎么办
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偏头痛可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、心理干预等方式缓解。偏头痛通常由遗传因素、激素变化、环境刺激、血管神经功能紊乱等原因引起。
1、药物治疗急性期可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，中重度发作可用曲坦类药物如舒马曲坦，预防性治疗可选用普萘洛尔或阿米替林。需严格遵医嘱用药。
2、物理治疗发作期冷敷前额或颈部，按摩太阳穴。非发作期可尝试经皮电神经刺激或针灸治疗，有助于调节神经血管功能。
3、生活方式避免巧克力、奶酪等诱发食物，规律作息保证睡眠，适度有氧运动如游泳可减少发作频率。记录头痛日记识别个人诱因。
4、心理干预认知行为疗法可改善疼痛应对能力，正念减压训练有助于降低发作强度。焦虑抑郁患者需配合专业心理疏导。
偏头痛患者应随身携带应急药物，避免强光噪音刺激，发作时及时在安静环境休息。长期未缓解或伴随呕吐、视物模糊需神经科就诊。
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