经期延长可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术治疗等方式改善,通常由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍等原因引起。
1、调整生活方式避免过度劳累和精神压力,保持规律作息有助于调节内分泌。适当补充铁元素和维生素C,减少生冷辛辣食物摄入。
2、药物治疗内分泌失调可能与黄体功能不足有关,通常伴随月经量增多,可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、炔诺酮片等孕激素类药物调节周期。
3、激素疗法子宫肌瘤可能导致宫腔面积增大,表现为经期延长伴血块,可考虑使用米非司酮、促性腺激素释放激素类似物等控制肌瘤生长。
4、手术治疗子宫内膜息肉或黏膜下肌瘤引起的结构性改变,需行宫腔镜息肉切除术或子宫肌瘤剔除术,术后需定期复查预防复发。
建议记录月经周期变化情况,避免剧烈运动,若持续超过10天应及时就医排查器质性病变。