百合具有清心安神的功效,适合阴虚火旺、失眠多梦的人群食用,可搭配莲子、银耳等食材,也可遵医嘱使用天王补心丹、柏子养心丸、酸枣仁合剂等药物。
百合富含生物碱及多糖,能滋阴润燥,缓解心烦失眠,建议与莲子同煮增强安神效果。
天王补心丹适用于心阴不足所致心悸健忘,柏子养心丸针对心肾不交型失眠,酸枣仁合剂改善虚烦不眠。
食用百合需注意脾胃虚寒者少量食用,症状持续或加重时应及时就医评估。