心脏病忌讳什么东西
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心脏病忌讳什么东西
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心脏病患者需避免高盐饮食、高脂食物、剧烈运动和情绪激动，同时严格戒烟限酒。
1、高盐饮食过量钠盐摄入会导致血压升高，加重心脏负荷。日常烹饪建议使用限盐勺，避免腌制食品和加工食品。
2、高脂食物动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物易诱发动脉硬化。建议选择橄榄油等健康油脂，每周食用深海鱼类。
3、剧烈运动突发性高强度运动可能诱发心绞痛，建议采用散步、太极拳等有氧运动，运动时心率控制在靶心率范围内。
4、情绪波动愤怒、焦虑等强烈情绪会使交感神经兴奋，导致心率加快。可通过正念冥想等方式保持情绪稳定。
心脏病患者应保持规律作息，定期监测血压心率，随身携带硝酸甘油等急救药物，出现胸闷气促及时就医。
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