黑色素瘤患者日常注意事项有哪些
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黑色素瘤患者日常注意事项有哪些
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黑色素瘤患者日常需注意防晒管理、皮肤监测、营养支持和心理调节四个方面。
1、防晒管理避免紫外线直射，外出时使用SPF30以上广谱防晒霜，穿戴遮阳帽及长袖衣物，减少10:00-16:00户外活动。
2、皮肤监测每月自查全身皮肤，关注原有痣的大小、形状、颜色变化，使用ABCDE法则识别异常，发现新发皮损及时就医。
3、营养支持保证优质蛋白摄入如鱼肉蛋奶，增加深色蔬菜水果补充抗氧化剂，限制加工肉类及高脂饮食，维持BMI在18.5-24范围。
4、心理调节通过正念冥想缓解焦虑，参加患者互助小组，与主治医生保持定期沟通，必要时寻求专业心理咨询支持。
建议每3-6个月复查皮肤镜及影像学检查，治疗期间严格遵循医嘱调整护理方案，避免使用刺激性护肤品。
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