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人流手术后可以适量吃牛肉。牛肉富含优质蛋白和铁元素，有助于术后恢复，但需确保烹饪熟透且避免辛辣调料。
1、营养补充牛肉中的血红素铁可预防术后贫血，优质蛋白能促进组织修复，建议选择瘦牛肉并控制单次摄入量。
2、消化负担术后胃肠功能较弱，过量食用可能引起腹胀，可将牛肉炖煮至软烂或制成肉糜减轻消化压力。
3、过敏风险部分人对红肉存在过敏反应，首次食用需观察是否出现皮疹或胃肠不适，过敏体质者应谨慎。
4、饮食搭配建议搭配维生素C丰富的蔬菜水果促进铁吸收，避免与浓茶同食影响铁质利用。
术后饮食需循序渐进，初期以流质半流质为主，待胃肠功能恢复后再增加牛肉等固体食物，出现异常出血或发热需及时复诊。
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