冰冻果蔬有什么危害？
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冰冻果蔬有什么危害？
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冰冻果蔬可能因储存不当导致营养流失、细菌污染、添加剂过量或过敏反应，合理选择与处理可降低风险。
1、营养流失
长时间冷冻或反复解冻会破坏维生素C等水溶性营养素，建议选择速冻工艺产品并避免反复解冻，可搭配新鲜蔬菜水果补充营养。
2、细菌污染
解冻过程中温度控制不当易滋生李斯特菌等致病菌，需彻底加热后食用，出现腹泻呕吐等症状应及时就医。
3、添加剂过量
部分预加工冰冻果蔬含亚硫酸盐等防腐剂，敏感人群可能出现哮喘发作，选购时应查看配料表并清洗处理。
4、过敏风险
某些速冻果蔬混合包装可能交叉混入过敏原，过敏体质者需仔细核对成分，发生过敏反应可遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药物。
日常建议优先选择新鲜应季果蔬，食用冰冻产品时注意检查保质期并充分加热，特殊人群需关注食品标签警示信息。
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