乳房胀痛可能由激素波动、内衣过紧、乳腺增生、乳腺炎等原因引起,可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、激素波动:月经周期、妊娠或更年期激素变化可能导致乳房胀痛,表现为周期性胀痛。建议减少咖啡因摄入并使用热敷缓解。
2、内衣过紧:压迫性内衣可能阻碍淋巴回流引发胀痛。选择无钢圈支撑内衣并避免长时间佩戴可改善症状。
3、乳腺增生:与内分泌失调有关,可能伴随结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
4、乳腺炎:多见于哺乳期细菌感染,常伴红肿发热。需抗生素治疗如头孢克肟、阿莫西林克拉维酸钾,严重时需切开引流。
日常避免高脂饮食,每月进行乳房自检,持续胀痛或发现肿块应及时就医排查乳腺病变。