怀孕后可以继续服用叶酸,叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷,建议在医生指导下补充叶酸片剂或复合维生素。
1、预防畸形孕早期持续补充叶酸可降低胎儿脊柱裂等神经管发育异常概率,推荐剂量为每日400-800微克。
2、促进造血叶酸参与红细胞生成,孕期需求量增加,缺乏可能导致巨幼细胞性贫血,需配合维生素B12补充。
3、胎盘发育叶酸支持胎盘血管形成,保障胎儿营养供给,孕中晚期仍建议维持适量摄入。
4、膳食补充动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类等食物含天然叶酸,但烹饪易流失,需与补充剂配合使用。
备孕阶段起即可开始补充叶酸,整个孕期保持规律摄入,避免与抗癫痫药物同服,出现过敏反应需及时就医。