头发断得厉害主要原因有哪些
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头发断得厉害主要原因有哪些
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头发断裂明显可能由频繁烫染、过度牵拉、营养不良、甲状腺功能减退等原因引起。
1、频繁烫染：化学药剂会破坏毛鳞片结构，导致头发脆弱易断。减少烫染频率，使用含角蛋白的护发素修复损伤。
2、过度牵拉：长期扎紧发型或暴力梳头会导致机械性损伤。建议选择宽松发型，使用宽齿梳轻柔打理。
3、营养不良：缺乏蛋白质、铁、锌等元素会影响头发韧性。可适量增加鸡蛋、瘦肉、坚果等食物的摄入。
4、甲状腺功能减退：甲状腺激素不足会导致头发干燥易断，常伴随乏力、怕冷等症状。需检测甲状腺功能，遵医嘱服用左甲状腺素钠片。
日常避免高温吹风，每周使用1-2次发膜护理，若伴随大量脱发需及时就诊皮肤科。
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