哺乳期妈妈吃寿司会影响孩子吗
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哺乳期妈妈吃寿司会影响孩子吗
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哺乳期妈妈适量食用寿司通常不会直接影响孩子，但需注意食材安全性与过敏风险。可能影响乳汁质量的因素有生食污染、高汞鱼类摄入、调味料刺激、食物过敏。
1、生食污染：
生鱼片可能携带寄生虫或细菌，建议选择经过冷冻处理的合规食材，若出现腹泻发热需暂停哺乳并就医。
2、高汞鱼类：
金枪鱼等大型鱼类汞含量较高，可能通过乳汁影响婴儿神经系统发育，每周摄入量建议不超过100克。
3、调味料刺激：
芥末、酱油等可能改变乳汁味道导致婴儿拒奶，出现喂养困难时可暂时停止食用刺激性调料。
4、食物过敏：
海鲜类食材可能引发过敏原通过乳汁传递，哺乳期首次尝试后应观察婴儿是否出现皮疹或腹泻等过敏反应。
哺乳期饮食建议以煮熟食材为主，每日保证优质蛋白和钙质摄入，食用新食材后需密切观察婴儿反应，出现异常及时咨询儿科医生。
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