经常喝酒的人喝果醋好吗
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经常喝酒的人喝果醋好吗
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经常喝酒的人适量饮用果醋有一定益处，果醋含有有机酸、维生素等成分，有助于促进消化、调节血脂，但需注意避免空腹饮用及过量摄入。
1、促进消化
果醋中的醋酸可刺激胃酸分泌，帮助分解酒精代谢产物，缓解饮酒后的胃肠不适。
2、调节代谢
苹果酸、柠檬酸等有机酸能辅助肝脏代谢酒精，减轻酒精对肝细胞的氧化损伤。
3、营养补充
发酵过程中产生的B族维生素和抗氧化物质，可部分弥补长期饮酒导致的营养素缺乏。
4、注意事项
胃溃疡患者应避免饮用，糖尿病患者需控制摄入量，饮用后出现反酸需立即停止。
建议选择无添加糖的原酿果醋，每日饮用量不超过50毫升，饮用时稀释5倍以上，长期饮酒者仍需以控制酒精摄入为主。
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