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缺乏运动可能增加阳痿风险，但阳痿通常由多种因素共同导致，主要包括心血管疾病、糖尿病、心理压力、激素水平异常等。
1、心血管问题
长期缺乏运动可能引发高血压、动脉硬化等心血管问题，影响阴茎血流供应。伴随胸闷、头晕症状时需排查血管性阳痿，可遵医嘱使用西地那非、他达拉非或伐地那非。
2、代谢异常
运动不足易导致肥胖和胰岛素抵抗，可能诱发糖尿病相关神经血管病变。典型表现为勃起硬度下降，需控制血糖并配合阿伐那非、前列地尔等药物治疗。
3、激素失衡
久坐少动可能降低睾酮水平，伴随性欲减退、体毛减少等症状。确诊低睾酮血症后可考虑十一酸睾酮或丙酸睾酮等替代治疗。
4、心理因素
缺乏运动人群更易出现焦虑抑郁情绪，形成心因性勃起功能障碍。需结合心理咨询，必要时短期使用达泊西汀等药物辅助。
建议每周进行适度有氧锻炼，保持BMI在正常范围，出现持续勃起障碍应及时就诊男科或内分泌科。
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