乙肝五项检测是评估乙型肝炎病毒感染状态的重要检查，包括乙肝表面抗原HBsAg、乙肝表面抗体抗-HBs、乙肝e抗原HBeAg、乙肝e抗体抗-HBe和乙肝核心抗体抗-HBc。正常情况下的阳性结果通常指未感染乙肝病毒或具有免疫力。

1、表面抗体阳性：抗-HBs阳性表示个体对乙肝病毒具有免疫力，可能是通过疫苗接种或既往感染后康复获得。这种情况属于正常，无需特殊治疗，继续保持健康生活方式即可。

2、核心抗体阳性：抗-HBc阳性通常提示既往感染过乙肝病毒，但病毒已被清除。若同时抗-HBs阳性，说明个体已康复并获得免疫力；若抗-HBs阴性，需进一步检查以排除隐匿性感染。

3、e抗体阳性：抗-HBe阳性通常出现在乙肝病毒复制减少或停止时，可能是感染后康复或慢性肝炎病情稳定的标志。若肝功能正常，无需特殊治疗，定期复查即可。

4、表面抗原阴性：HBsAg阴性表示未感染乙肝病毒，若抗-HBs阳性，说明个体具有免疫力；若抗-HBs阴性，建议接种乙肝疫苗以预防感染。

5、e抗原阴性：HBeAg阴性通常表示乙肝病毒复制水平较低，可能是感染后康复或慢性肝炎病情稳定的标志。若肝功能正常，无需特殊治疗，定期复查即可。

日常饮食中应多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物，避免高脂肪、高糖食物。适量运动有助于增强免疫力，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，定期进行肝功能检查，确保身体健康。