小孩几个月开始补钙
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小孩几个月开始补钙
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婴儿补钙通常从出生后15天开始补充维生素D，纯母乳喂养儿4-6个月后可考虑膳食补钙，早产儿或低体重儿可能需要提前补钙。
1、维生素D补充足月儿出生后15天起需每日补充400IU维生素D促进钙吸收，建议家长选择维生素D3滴剂，母乳喂养期间持续补充至2岁。
2、母乳喂养阶段4-6月龄母乳宝宝可通过母亲饮食补钙，建议家长每日摄入500ml牛奶、100g豆腐等富钙食物，通过乳汁传递钙质。
3、辅食添加期6月龄后添加辅食时，家长需逐步引入强化钙米粉、酸奶、西蓝花等食物，避免与含草酸蔬菜同食影响吸收。
4、特殊状况补钙早产儿、双胎儿出生后即需补钙，可能与宫内储备不足有关，通常表现为夜间惊醒、多汗，需在医生指导下使用碳酸钙颗粒等制剂。
定期儿保检查血清25羟维生素D和血钙水平，避免盲目补钙导致便秘或肾结石，1岁后可通过奶酪、芝麻酱等食物补充。
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