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阳痿（勃起功能障碍）可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗、器械辅助等方式改善。该症状通常由心理压力、血管病变、神经损伤、激素失衡等原因引起。
1、生活方式调整
戒烟限酒，保持规律运动有助于改善血管功能。肥胖患者需控制体重，减少高脂饮食以降低代谢综合征风险。
2、心理干预
焦虑抑郁等心理因素导致的勃起障碍，可通过认知行为治疗缓解。伴侣共同参与治疗可缓解性交压力。
3、药物治疗
磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非能增强勃起硬度。需在医生指导下使用，禁与硝酸酯类药物联用。
4、器械辅助
真空负压装置通过物理方式诱导勃起。严重病例可考虑阴茎假体植入术，需由泌尿外科评估手术指征。
建议保持均衡饮食，适量补充锌、精氨酸等营养素。定期进行盆底肌训练，避免长时间骑行压迫会阴部血管。
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