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阳痿勃起硬度不够可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、器械辅助等方式改善。勃起功能障碍通常由心理压力、血管病变、激素失衡、神经损伤等原因引起。
1、生活方式调整
戒烟限酒并加强运动有助于改善血管功能，每日30分钟有氧运动如快走或游泳可提升血流灌注，减少高脂饮食对血管内皮功能的损害。
2、心理疏导
焦虑抑郁等心理因素可通过认知行为治疗缓解，伴侣共同参与治疗可减轻性交压力，必要时需进行专业心理咨询。
3、药物治疗
磷酸二酯酶5型抑制剂如西地那非、他达拉非能增强勃起硬度，雄激素替代治疗适用于睾酮缺乏者，需在医生指导下使用。
4、器械辅助
真空负压装置可帮助阴茎充血，严重病例可考虑阴茎假体植入手术，需由泌尿外科评估后实施。
建议保持规律作息与均衡饮食，避免过度疲劳，出现持续勃起障碍应及时至男科或泌尿外科就诊。
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