医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
阳痿可能与不良生活习惯有关，常见原因包括长期吸烟、过量饮酒、缺乏运动、心理压力等，可通过调整生活方式、心理干预、药物治疗、基础疾病管理等方式改善。
1、吸烟
烟草中的尼古丁会损伤血管内皮功能，导致阴茎血流减少。建议逐步戒烟，必要时使用尼古丁替代疗法，严重者可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等药物。
2、饮酒
长期过量饮酒会抑制睾酮分泌并损害神经传导。需控制每日酒精摄入量，男性不超过25克，合并肝损伤患者可配合保肝药物如谷胱甘肽、水飞蓟宾、多烯磷脂酰胆碱。
3、久坐
缺乏运动会导致肥胖和代谢综合征，影响血管健康。建议每周进行150分钟有氧运动，合并糖尿病者需控制血糖，可使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等药物。
4、心理因素
焦虑抑郁会通过神经内分泌途径影响勃起功能。建议认知行为治疗，严重时可短期使用帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等抗抑郁药，需配合伴侣共同参与治疗。
保持规律作息，增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物摄入，避免过度劳累，建议每年进行心血管危险因素筛查。
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