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阳痿可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗、器械辅助等方式改善。阳痿通常由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌失调等原因引起。
1、生活方式调整
戒烟限酒，保持规律作息，避免久坐。肥胖者需减重，每周进行适度有氧锻炼，如快走或游泳，有助于改善血管功能。
2、心理干预
伴侣共同参与治疗可缓解焦虑，认知行为疗法能纠正错误性观念。严重者可寻求专业心理咨询，改善抑郁或亲密关系障碍。
3、药物治疗
磷酸二酯酶5型抑制剂如西地那非、他达拉非可短期改善勃起功能。雄激素替代治疗适用于睾酮缺乏者，需监测前列腺特异性抗原。
4、器械辅助
真空负压装置通过物理方式诱导勃起，阴茎假体注射前列地尔适用于药物无效者。严重器质性病变可考虑阴茎血管手术或假体植入。
建议控制高血压糖尿病等基础病，增加深海鱼坚果等富含精氨酸食物摄入，避免自行服用壮阳保健品，定期复查评估治疗效果。
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