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阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式调理。阳痿通常由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌异常等原因引起。
1、生活方式调整
戒烟限酒，保持规律作息，适度运动有助于改善血液循环。避免高脂饮食，控制体重可降低血管性阳痿风险。
2、心理疏导
焦虑抑郁等心理问题可能导致勃起功能障碍，伴侣共同参与治疗可缓解心理压力。必要时可寻求专业心理咨询。
3、药物治疗
西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂是常用处方药物，需在医生指导下使用。伴有高血压糖尿病等基础疾病需同步治疗。
4、物理治疗
真空负压装置、低强度冲击波等物理疗法可作为辅助治疗手段。严重病例可考虑阴茎假体植入手术。
建议保持均衡饮食，适量补充锌、精氨酸等营养素，避免过度劳累。出现持续勃起功能障碍应及时就医明确病因。
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