怎么样预防流行性感冒？
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怎么样预防流行性感冒？
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预防流行性感冒可通过接种疫苗、保持手部卫生、加强通风换气、增强免疫力等方式实现。流行性感冒的传播与季节变化、人群密集场所有关。
1、接种疫苗
每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，疫苗可降低感染风险及重症概率，建议高危人群在流感季前完成接种。
2、手部卫生
使用肥皂水或含酒精洗手液清洁双手，避免用未清洁的手接触眼鼻口，在公共场所接触物品后应及时消毒。
3、通风换气
每日开窗通风多次，每次不少于30分钟，减少密闭环境中病毒浓度，在人群密集场所需佩戴口罩。
4、增强免疫
保持规律作息与适度运动，摄入富含维生素C和优质蛋白的食物，避免过度疲劳导致抵抗力下降。
流感高发季节应减少前往人群密集场所，出现发热咳嗽等症状时及时就医并居家隔离，患者需佩戴口罩避免交叉感染。
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