备孕可以艾灸吗
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备孕可以艾灸吗
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备孕期间可以适当进行艾灸调理。艾灸有助于改善宫寒、调节内分泌、促进血液循环、缓解压力，但需避开腹部和腰骶部穴位，避免高温影响卵泡发育。
1、改善宫寒艾灸关元穴、气海穴可温经散寒，改善子宫内环境，适合经期小腹冷痛的女性，建议每周2-3次，每次15分钟。
2、调节内分泌艾灸三阴交穴能平衡激素水平，对月经不调、多囊卵巢综合征有辅助作用，需在医生指导下配合药物治疗。
3、促进循环足三里穴艾灸可增强盆腔血流，提高子宫内膜容受性，但排卵期后应停止，避免影响受精卵着床。
4、缓解压力艾灸百会穴能舒缓焦虑情绪，建议采用温和灸法，温度控制在40-45℃为宜。
备孕期间进行艾灸需选择正规医疗机构，避开经期和排卵期，配合均衡饮食和适度运动，出现不适立即停用并咨询中医师。
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