推拿的好处和坏处
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推拿的好处和坏处
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推拿具有缓解肌肉紧张、改善血液循环、调节神经系统、促进代谢等好处，但也可能导致软组织损伤、加重炎症、诱发血栓、误诊延误病情等风险。
1、缓解肌肉紧张推拿通过手法松解肌肉粘连，对久坐劳损、运动后乳酸堆积等非病理性肌筋膜疼痛有明显改善作用。
2、改善血液循环推拿可扩张局部毛细血管，加速静脉回流，有助于缓解下肢水肿、手脚冰凉等微循环障碍问题。
3、加重炎症急性扭伤或类风湿关节炎发作期进行推拿可能刺激炎性介质释放，导致关节肿胀加剧，需配合冰敷等抗炎处理。
4、诱发血栓下肢静脉曲张或高凝体质患者接受不当推拿可能造成血栓脱落，严重时可引发肺栓塞，需提前评估血管状况。
推拿前后应补充适量水分，避免空腹或饱餐后立即操作，骨质疏松、皮肤感染及严重心血管疾病患者须谨慎选择。
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