糖尿病不能吃水果吗
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问题描述：
空腹血糖7.8，餐后两小时血糖12，确诊为糖尿病。医生告诉不可以吃高糖的食物，水果大多数都比较甜，得了糖尿病不可以吃水果吗？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
糖尿病患者可以适量吃低升糖指数水果，如草莓、蓝莓、苹果、柚子等，但需控制总量并监测血糖变化。
1、升糖指数选择升糖指数低于55的水果，如樱桃、梨，这类水果对血糖影响较小，建议在两餐间食用。
2、摄入时间避免空腹食用水果，最佳时间为餐后2小时或运动后，可减少血糖波动风险。
3、份量控制每日水果摄入量不超过200克，需计入全天碳水化合物总量，替换部分主食更利于血糖稳定。
4、个体差异不同患者对水果的血糖反应存在差异，建议通过血糖监测确定适合的水果种类和食用量。
糖尿病患者可选择新鲜完整水果替代果汁，配合血糖监测和适度运动，有助于维持血糖平稳。出现血糖异常波动时应及时就医调整饮食方案。
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