高血压确实存在遗传因素。高血压的发病原因主要有遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等。
1、遗传因素:
父母患有高血压,子女患病概率较高。建议定期监测血压,保持健康生活方式。
2、高盐饮食:
长期摄入过多钠盐会导致血压升高。减少食盐摄入,每日不超过5克。
3、肥胖:
体重超标会增加心脏负担,导致血压上升。通过合理饮食和运动控制体重。
4、肾脏疾病:
肾小球肾炎等肾脏疾病可能引发继发性高血压。需针对原发病进行治疗。
有高血压家族史的人群应定期体检,注意低盐低脂饮食,适当运动,控制体重,避免熬夜和过度劳累。