类风湿的注意事项有哪些
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类风湿的注意事项有哪些
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类风湿关节炎患者需注意关节保护、规范用药、饮食调节及定期复诊，主要措施包括避免过度负重、坚持抗风湿治疗、补充抗炎食物和监测疾病活动度。
1、关节保护减少爬楼梯、提重物等关节负重活动，冬季注意保暖，可使用护膝等支具减轻关节压力。
2、规范用药遵医嘱使用甲氨蝶呤、来氟米特或生物制剂如阿达木单抗，定期复查肝肾功能，不可擅自停药或减量。
3、饮食调节多摄入深海鱼、橄榄油等富含欧米伽3脂肪酸的食物，限制红肉及高糖饮食，有助于减轻关节炎症反应。
4、定期复诊每3-6个月复查血沉、C反应蛋白等指标，通过关节超声评估滑膜病变进展，及时调整治疗方案。
保持适度游泳、太极等低冲击运动，睡眠时使用枕头支撑受累关节，避免晨僵加重。
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