排卵后犯困怎么回事
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排卵后犯困怎么回事
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排卵后犯困可能由激素波动、黄体功能不足、贫血、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1. 激素波动排卵后孕激素水平升高可能抑制中枢神经系统，导致嗜睡。建议保持规律作息，避免熬夜，适当增加午休时间。
2. 黄体功能不足黄体分泌孕酮不足可能引发疲劳感，常伴随月经周期缩短。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物补充孕激素。
3. 贫血铁元素缺乏导致供氧不足引发困倦，可能伴有面色苍白。建议多摄入红肉、动物肝脏，必要时服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊。
4. 甲状腺功能减退甲状腺激素分泌不足导致代谢减慢，常伴怕冷、体重增加。需检查甲功后使用左甲状腺素钠片等药物替代治疗。
日常可适量食用核桃、香蕉、深绿色蔬菜等富含B族维生素的食物，避免过度劳累，若症状持续需就医排查病理性因素。
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