高血压身体疲劳犯困怎么办
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高血压身体疲劳犯困怎么办
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高血压患者出现身体疲劳犯困可通过调整生活方式、监测血压、药物治疗、排查并发症等方式改善。该症状通常由睡眠不足、药物副作用、高血压控制不佳、心脑血管疾病等原因引起。
1、调整生活方式保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜；减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加富含钾的香蕉、菠菜等食物；每周进行5次30分钟的中等强度有氧运动如快走。
2、监测血压每日早晚定时测量并记录血压，警惕血压超过140/90mmHg的情况。血压波动可能与美托洛尔、氨氯地平等降压药的剂量调整有关，需及时复诊评估。
3、药物治疗遵医嘱使用缬沙坦、硝苯地平控释片、氢氯噻嗪等降压药物。若出现嗜睡等副作用，可能与培哚普利等血管紧张素转换酶抑制剂有关，需医生调整用药方案。
4、排查并发症持续疲劳可能与左心室肥厚、慢性心力衰竭等靶器官损害有关，通常伴随活动后气促、夜间阵发性呼吸困难。需完善心脏超声、肾功能等检查。
建议定期检测血钾水平，避免低钾加重乏力；限制酒精摄入，每日男性不超过25克，女性不超过15克；合并糖尿病者需同时控制血糖达标。
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