男人血气不足的症状主要表现为面色苍白、头晕乏力、心悸气短、手脚发凉等。这些症状按发展程度可分为早期表现、进展期和终末期。
1、面色苍白
气血不足导致面部毛细血管供血减少,表现为面色无华或萎黄,可能伴有唇色淡白。
2、头晕乏力
脑部供血不足引起持续性头晕,伴随明显疲劳感,轻微活动即感疲倦。
3、心悸气短
心脏代偿性加快收缩出现心慌感,运动后呼吸困难,静息时也可能发作。
4、手脚发凉
末梢循环障碍导致四肢温度降低,冬季加重,可能伴有指甲脆裂。
建议保持规律作息,适量食用红枣、猪肝等补血食物,症状持续需及时就医检查血红蛋白及铁代谢指标。