左旋肉碱胶囊服用时间需遵医嘱,通常建议随餐或餐后服用以减少胃肠刺激。
左旋肉碱属于氨基酸衍生物,与食物同服可提高吸收率,常见剂型包括胶囊、片剂和口服液。
胃肠敏感者选择餐后30分钟服用,可选用含维生素B族辅助代谢的复合制剂。
空腹服用可能引发恶心等不适,特殊剂型如缓释胶囊需严格遵循说明书要求。
配合运动需求时,可在医师指导下于运动前1小时服用普通速释剂型。
服用期间建议配合有氧运动,避免与胆碱类补充剂同服,出现心悸等不适及时就医。