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乳腺增生可能引起乳房胀痛、结节感、月经周期相关不适等症状，多数为良性病变，但需警惕少数可能进展为不典型增生或癌变风险。
1、周期性疼痛雌激素水平波动导致乳腺组织水肿，表现为月经前乳房胀痛加重，可通过热敷、减少咖啡因摄入缓解，疼痛明显时可短期使用布洛芬、对乙酰氨基酚或中药乳癖消。
2、结节形成乳腺导管扩张及纤维组织增生形成颗粒状或条索状结节，触诊质地柔韧且边界不清，建议每6-12个月复查超声，必要时服用乳康片、逍遥丸等疏肝理气类药物。
3、心理压力反复就诊和结节触诊可能引发焦虑情绪，认知行为疗法和正念训练有助于缓解压力，避免过度自我检查，严重焦虑可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物。
4、癌变风险非典型增生患者乳腺癌风险增加，需每3-6个月进行乳腺超声联合钼靶检查，病理确诊后考虑他莫昔芬等内分泌治疗或预防性手术。
保持规律作息、控制体重及适度运动有助于激素平衡，40岁以上患者建议每年进行乳腺专项体检，避免自行服用含雌激素保健品。
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