中暑头疼恶心怎么办
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中暑头疼恶心怎么办
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中暑引起的头疼恶心可通过降温补水、休息调整、药物缓解、就医治疗等方式改善。中暑通常由高温暴露、体液丢失、体温调节失衡、热射病等原因引起。
1、降温补水：立即转移到阴凉通风处，用湿毛巾冷敷额头或颈部，少量多次饮用含电解质的清凉饮品，避免一次性大量饮水。
2、休息调整：平卧抬高下肢促进血液回流，解开紧身衣物帮助散热，保持环境温度低于28摄氏度，避免继续体力活动。
3、药物缓解：可遵医嘱使用藿香正气水缓解恶心，布洛芬减轻头痛，十滴水辅助降温，药物需在医生指导下使用。
4、就医治疗：出现持续呕吐、意识模糊或体温超过40摄氏度时，可能与热射病有关，需立即送医进行静脉补液和脏器功能支持。
夏季外出应避开正午高温时段，佩戴遮阳帽并随身携带防暑药品，出现头晕等先兆症状时及时采取干预措施。
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