如何防止痛风复发
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如何防止痛风复发
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防止痛风复发可通过控制饮食、限制饮酒、维持健康体重、规律用药等方式实现。痛风复发通常由高嘌呤饮食、酒精摄入、肥胖、尿酸代谢异常等原因引起。
1、控制饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品和蔬菜水果摄入，有助于降低血尿酸水平。
2、限制饮酒酒精会抑制尿酸排泄，啤酒和烈酒尤其容易诱发痛风发作，建议戒酒或严格限制饮酒量。
3、维持体重肥胖会增加尿酸生成并减少排泄，通过合理饮食和适度运动将体重控制在正常范围，可显著降低痛风复发风险。
4、规律用药遵医嘱长期服用降尿酸药物如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等，定期监测血尿酸水平，将尿酸控制在理想范围内。
保持每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄，避免剧烈运动和关节受凉，定期复查血尿酸和肾功能。
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