多动症孩子怎么样在家训练
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多动症孩子怎么样在家训练
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多动症孩子在家可通过行为干预、环境调整、注意力训练、运动消耗等方式训练，需家长长期坚持并配合专业指导。
1、行为干预家长需制定明确的奖惩制度，对安静完成任务等积极行为及时表扬，对冲动行为采取温和制止。建议使用代币制或行为记录表强化正向行为。
2、环境调整减少家庭环境中的干扰因素，如关闭电视、划分独立学习区域。家长需保持环境整洁有序，避免鲜艳装饰品分散孩子注意力。
3、注意力训练从5分钟专注任务开始逐步延长时间，如拼图、串珠等游戏。家长需陪同参与并给予鼓励，避免在孩子专注时打断。
4、运动消耗每日安排跳绳、拍球等有氧运动释放精力，运动后安排静态活动效果更佳。家长需注意运动安全并控制强度。
训练期间家长需保持耐心，定期与学校或医生沟通进展，必要时配合专业行为治疗或药物干预。
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