男性排尿刺痛可能由尿道炎、前列腺炎、尿路结石、性传播感染、尿道损伤等原因引起，可通过药物治疗、手术干预、生活习惯调整等方式缓解。

1、尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，常由细菌感染引起，表现为排尿刺痛、尿频、尿急等症状。治疗可使用抗生素如头孢克肟片500mg，每日两次、左氧氟沙星片500mg，每日一次等，同时注意个人卫生，避免辛辣食物。

2、前列腺炎：前列腺炎是前列腺的炎症，可能与细菌感染、久坐、饮酒等因素有关，通常表现为排尿刺痛、会阴部不适、尿不尽等症状。治疗可使用α受体阻滞剂如坦索罗辛胶囊0.2mg，每日一次、抗生素如阿奇霉素片500mg，每日一次等，同时避免久坐和饮酒。

3、尿路结石：尿路结石是尿路中的固体结晶，可能与饮水不足、高盐饮食等因素有关，通常表现为排尿刺痛、血尿、腰痛等症状。治疗可通过体外冲击波碎石术、输尿管镜取石术等手术方式，同时增加饮水量，减少高盐饮食。

4、性传播感染：性传播感染如淋病、非淋菌性尿道炎等，可能通过不洁性行为传播，通常表现为排尿刺痛、尿道分泌物增多、尿频等症状。治疗可使用抗生素如头孢曲松注射液1g，每日一次、多西环素片100mg，每日两次等，同时避免不洁性行为。

5、尿道损伤：尿道损伤可能由外伤、手术等因素引起，通常表现为排尿刺痛、血尿、尿道狭窄等症状。治疗可通过尿道扩张术、尿道成形术等手术方式，同时避免剧烈运动和外伤。

饮食上建议多喝水，每天至少2000ml，避免辛辣、油腻食物，多吃富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃等。运动上建议适量进行有氧运动如快走、游泳等，避免久坐和剧烈运动。护理上建议保持个人卫生，勤换内裤，避免使用刺激性洗液。